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Affronta il cambio di stagione con la criosauna.
Aumentare il sistema immunitario è fondamentale per difendersi dai mali di stagione come debolezza, stanchezza fisica, allergie e dolori muscolari. Mantenere uno stile di vita sano contribuisce a mantenere l’organismo in forma. Gli esperti consigliano il consumo di cibi sani e ricchi di nutrienti, una buona idratazione, attività fisica regolare (almeno 2/3 volte alla settimana) e il rispetto delle ore di sonno per attivare i processi riparativi.
Durante il cambio di stagione, la criosauna svolge un ruolo prezioso nel ripristinare le difese immunitarie. Alcuni studi hanno dimostrato che l’organismo attiva le sue difese a seguito dell’esposizione a basse temperature e gli effetti benefici durano diversi mesi dopo un ciclo di almeno 10 sedute. Migliora la risposta del sistema immunitario con la terapia del freddo. La primavera è alle porte!


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